Enquête et
évaluation
1ère consultation
Lors d’un moment d’écoute et de partage, je vais remplir un questionnaire destiné à mieux connaître vos habitudes, vos antécédents, vos goûts et plaisirs lors des repas, votre budget et vos attentes par rapport à une prise en charge nutritionnelle.
A l’issue de cette analyse, je vous détaillerai mon approche ainsi que certains points clés qui constitueront votre plan alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins physiologiques.
Suivi personnalisé
Un changement des comportements et routines alimentaires peut engendrer de nombreux questionnements, un baisse de motivation, de la culpabilité en cas d’écart..
Le coaching régulier fait partie d’une réforme nutritionnelle de qualité et s’inscrit donc dans les consultations de suivi afin que vous vous sentiez soutenus, écoutés et surtout pas seuls!
D’un point vue pratique, vous avez également accès à des conseils sur le choix des aliments au fil des saisons, quelles quantités journalières, comment gérer les petits creux, un décryptage des étiquettes alimentaires et des recettes vous permettant de mettre en oeuvre les principes de ma méthode.
Comment une alimentation équilibrée peut agir sur votre santé :
- Meilleure digestion
- Douleurs articulaires
- Intolérances et allergies
- Sommeil retrouvé
- Gestion et résistance au stress
- Boost du système immunitaire
- Perte de poids
- Prévention cardio-vasculaire
- Prévention maladies liées au vieillissement cellulaire
- Détox
- Ménopause
Rééquilibrage alimentaire
Première consultation
Durée 1h30
Fr. 120,-
Suivi personnalisé
Coaching, écoute, conseils, recettes
Durée 1heure
Fr. 100,-
Ateliers à thème
Dans mes locaux ou sur mesure
Durée 1h30
Prix sur demande
Ateliers à thème
En groupe c’est plus marrant!
Dans mes locaux
Une partie théorique avec des conseils nutritionnels, des recettes simples, une démonstration et une dégustation.
Durée 1h30
Fr. 50,-
Max. 6 personnes
Chez vous
Entre ami/es, en famille, pour un anniversaire…
Choisissez un thème et invitez vos amis !
Dès 4 personnes, l’atelier est offert à l’hôte du jour.
A partir de 5 ans.
Durée 1h30
Prix sur demande
Entreprise, société, club sportif
Selon vos attentes, je peux vous proposer une conférence
Durée 1h30
Prix sur demande
Recettes et ateliers
Mettez de la couleur dans votre assiette avec
Dans la cuisine de Céline
Stollen de Noël
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
SEULEMENT 50GR DE SUCRE
100 % plaisir !
Commandez votre calendrier de l’avent santé-nutrition
L'hiver approche , la magie de Noël se dessine au loin, les thés chauds sous une couverture s'imaginent... Et nous, nous vous concoctons des calendriers de l'avent "santé-nutrition". 24 enveloppes avec des idées cuisine, des conseils de réflexologie, des moments pour...
Concours : gagner un calendrier de l’avent santé-nutrition
Nous vous avons préparé un super concours pour vous réchauffer le coeur! Les prix à remporter sont : 1) calendrier de l'avent valeur 120.00 2) calendrier de l'avent valeur 35.00 Pour y participer, envoyez-moi un message par le formulaire de contact ou au...
N’hésitez plus !
Prenez soin de vous en démarrant un suivi ou en participant à un atelier à thème.
nutrition@celinegomezgirard.ch
+41 79 376 25 26
Ch. de Praz 2
La Fabrique,3ème étage
1424 Champagne