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Enquête et

évaluation 

 

1ère consultation

Lors d’un moment d’écoute et de partage, je vais remplir un questionnaire destiné à mieux connaître vos habitudes, vos antécédents, vos goûts et plaisirs lors des repas, votre budget et vos attentes par rapport à une prise en charge nutritionnelle.

A l’issue de cette analyse, je vous détaillerai mon approche ainsi que certains points clés qui constitueront votre plan alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins physiologiques.

 

Suivi personnalisé

Un changement des comportements et routines alimentaires peut engendrer de nombreux questionnements, un baisse de motivation, de la culpabilité en cas d’écart..

Le coaching régulier fait partie d’une réforme nutritionnelle de qualité et s’inscrit donc dans les consultations de suivi afin que vous vous sentiez soutenus, écoutés et surtout pas seuls!

D’un point vue pratique, vous avez également accès à des conseils sur le choix des aliments au fil des saisons, quelles quantités journalières, comment gérer les petits creux, un décryptage des étiquettes alimentaires et des recettes vous permettant de mettre en oeuvre les principes de ma méthode.

 

Comment une alimentation équilibrée peut agir sur votre santé :

  • Meilleure digestion
  • Douleurs articulaires
  • Intolérances et allergies
  • Sommeil retrouvé
  • Gestion et résistance au stress
  • Boost du système immunitaire
  • Perte de poids
  • Prévention cardio-vasculaire
  • Prévention maladies liées au vieillissement cellulaire
  • Détox
  • Ménopause

Rééquilibrage alimentaire

Première consultation

Durée 1h30

Fr. 120,-

 

Suivi personnalisé

Coaching, écoute, conseils, recettes

Durée 1heure

Fr. 100,-

 

Ateliers à thème

Dans mes locaux ou sur mesure

Durée 1h30

Prix sur demande

 

Ateliers à thème

En groupe c’est plus marrant!

Dans mes locaux

Une partie théorique avec des conseils nutritionnels, des recettes simples, une démonstration et une dégustation.

Durée 1h30

Fr. 50,-

Max. 6 personnes

Chez vous

Entre ami/es, en famille, pour un anniversaire…

Choisissez un thème et invitez vos amis !

Dès 4 personnes, l’atelier est offert à l’hôte du jour.

A partir de 5 ans.

 

Durée 1h30

Prix sur demande

 

Entreprise, société, club sportif

Selon vos attentes, je peux vous proposer une conférence 

Durée 1h30

Prix sur demande

 

Recettes et ateliers

Mettez de la couleur dans votre assiette avec

Dans la cuisine de Céline

 

N’hésitez plus !

Prenez soin de vous en démarrant un suivi ou en participant à un atelier à thème.

nutrition@celinegomezgirard.ch

+41 79 376 25 26

Ch. de Praz 2
La Fabrique,3ème étage

1424 Champagne